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甜酸酱腌制的猪排,配以西兰花

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原料部分2

猪里脊肉500克

西兰花白菜200克

迷迭香 1根

第戎芥末 1茶匙

酱油100毫升

青柠汁 1茶匙

蜂蜜 1茶匙

橄榄油1汤匙

黑胡椒粉适量

盐适量

大蒜 1瓣

烹饪说明 20分钟

1 首先准备腌制汁:将迷迭香树枝的叶子剥掉,稍微切碎;将酱油、蜂蜜、芥末、酸橙汁和迷迭香混合在一个碗中;将大蒜瓣挤入腌制汁中,甚至不用剥皮;根据自己的喜好,对腌制汁加盐和调味。 如果你想让它更辣,你可以添加辣椒或一滴塔巴斯科。

2 将牛腩切成约3厘米厚的块状,将腌制液倒在上面,腌制约一个小时。

3 将腌制好的里脊肉每面烤3分钟,每隔一分半钟转90度。 然后放入预热到150度的烤箱中5分钟,让肉休息。

4 将西兰花切成小花,在盐水中焯约5分钟,使其不至于失去颜色。

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Chelsea Belyea

你好呀! 在过去的 20 年里,我一直在酒店业工作!早在 2003 年,我就在历史悠久的圣路易斯小镇开始了我的学习。 安德鲁斯,NB 在此期间,我做过几份不同的工作,包括一家观鲸公司和一家酒店中央预订呼叫中心。在大学和大学之间,我被录取到美丽的墨西哥梅里达的研究生实习计划,在那里我获得了机会沉浸在墨西哥的文化中,学习酒店和旅游,并在墨西哥各地旅行。在我的家乡北卡罗来纳州圣约翰实习后,我继续我的学业,在那里我就读于 UNBSJ,学习酒店和旅游管理。大学毕业后我搬到渥太华是为了获得更多工作机会,并发现自己在国家艺术中心工作——这是一次难忘的经历。我在英迪格酒店工作了四年,并有机会出售位于首都中心的一家很棒的酒店。我在美丽的圣路易斯的阿尔冈昆度假村加入了团队。 2013 年,圣安德鲁斯海滨度假村经过 5000 万美元的翻修后,于 2014 年重新开业。 我曾担任会议服务经理、婚礼销售经理、现场婚礼协调员和 WPIC 认证婚礼策划师。 我在 2017 年担任宴会经理一年,管理着一个拥有 30 名员工的大型团队。2018 年春季,我加入了 Kingsbrae Garden 的团队,担任活动和餐饮总监,负责婚礼、三个不同的餐厅和许多特别活动。 .
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