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藜麦和山药沙拉

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原料部分4

藜麦240克

混合沙拉叶 200克

巴塔特200克

樱桃西红柿240克

牛油果2块

柠檬 4件

向日葵幼苗100克

特级初榨橄榄油50毫升

橄榄油1汤匙

Tamari酱 50克

烹饪说明 25分钟

1将藜麦煮至软烂(约需15分钟)。

2 将山药切成一厘米厚的片状。 在烤盘中加入一汤匙橄榄油进行烧烤。

3 将沙拉叶子排列在盘子上(罗勒罗萨、生菜、科恩、芝麻菜、芥菜)。 在上面放上温热的藜麦(在炎热的天气里放上冷的)。 然后是西红柿(切成两半)和葵花籽。

4 将沙拉的橄榄油和芝麻酱混合,用酱汁敷在沙拉上。

5 加入柠檬片、山药、鳄梨片。

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Chelsea Belyea

你好呀! 在过去的 20 年里,我一直在酒店业工作!早在 2003 年,我就在历史悠久的圣路易斯小镇开始了我的学习。 安德鲁斯,NB 在此期间,我做过几份不同的工作,包括一家观鲸公司和一家酒店中央预订呼叫中心。在大学和大学之间,我被录取到美丽的墨西哥梅里达的研究生实习计划,在那里我获得了机会沉浸在墨西哥的文化中,学习酒店和旅游,并在墨西哥各地旅行。在我的家乡北卡罗来纳州圣约翰实习后,我继续我的学业,在那里我就读于 UNBSJ,学习酒店和旅游管理。大学毕业后我搬到渥太华是为了获得更多工作机会,并发现自己在国家艺术中心工作——这是一次难忘的经历。我在英迪格酒店工作了四年,并有机会出售位于首都中心的一家很棒的酒店。我在美丽的圣路易斯的阿尔冈昆度假村加入了团队。 2013 年,圣安德鲁斯海滨度假村经过 5000 万美元的翻修后,于 2014 年重新开业。 我曾担任会议服务经理、婚礼销售经理、现场婚礼协调员和 WPIC 认证婚礼策划师。 我在 2017 年担任宴会经理一年,管理着一个拥有 30 名员工的大型团队。2018 年春季,我加入了 Kingsbrae Garden 的团队,担任活动和餐饮总监,负责婚礼、三个不同的餐厅和许多特别活动。 .
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